第十三章下厨做饭（1/2）
作者：子封
“好了，时间到。大家原地休息五分钟。”王强的话刚说完，肖战前边和身边的好几人都马上瘫在了地上。
肖战结束了马步，huó dònghuó dòng了手脚。肖战感觉自己就算是扎一个小时的马步，也不会有什么大的不适。
坐在地上休息的这些学员，三五成群的围在一起，看着旁边正在训练的女学员，不停地讨论着这个的身材好呀，那个的皮肤白呀。不过大家讨论最多的还是那个měi nǚ教导员。
现在是暑期，所以来武馆的这些学员大都是些高中生，大学生。和不多的上班族。大家围在一起讨论最多得就是那些女学员。
肖战是没跟着搀和进去的，他来这可不是为了看女生的。
“好了！休息时间到，大家都起来站好。”正在欣赏měi nǚ的众人无奈的起身站到各自的位置上。
“下面我们复习一下，上个星期学的防身技巧。”所谓的防身技巧就是一些擒拿躲避的招式。肖战zhì fú那几个小混混用的就是这些。
众人跟着王强把这些招式复习了一遍。后来他又教了大家几个新的动作。众人又练了起来。
“好！上午的教学时间就到这，下面大家自由锻炼。”王强看了看时间，就让大家去自由锻炼了。
所谓的自由锻炼，其实就相当于健身。三楼除了学员们教学的地方外，其余的地方都是各种健身器材。健身房有的这里都有。光学习招式，没有好的身体也没用。
男学员们都很喜欢自由锻炼时间，因为女生那边同样也有自由锻炼。这是他们唯一可以接触这些女生的机会。
肖战也很喜欢自由锻炼，不过他不是因为可以和女生聊天。而是可以去练习自己喜欢的拳击。他喜欢那种拳头击打物体的感觉。听到王强说自由锻炼，肖战就径直走向拳击场地。
拳击沙袋有两种，一种落地式一种悬挂式。肖战开始是用的落地式的，不过他不能使出全力，不然沙袋会倒。所以他还是喜欢悬挂的沙袋。肖战戴着拳击手套走到悬挂式的沙袋面前。
“嘭嘭嘭”左右连续三拳，连接沙袋的钢链都被震的嘎嘎响。
爽！这是肖战的唯一感觉，他感觉自己的力量又增加了，看来只要持续锻炼，力量增加的速度就会比以前快不少。
“强哥！这个叫肖战的力量好像又大了不少。”在离肖战大约十米的地方，
肖战结束了马步，huó dònghuó dòng了手脚。肖战感觉自己就算是扎一个小时的马步，也不会有什么大的不适。
坐在地上休息的这些学员，三五成群的围在一起，看着旁边正在训练的女学员，不停地讨论着这个的身材好呀，那个的皮肤白呀。不过大家讨论最多的还是那个měi nǚ教导员。
现在是暑期，所以来武馆的这些学员大都是些高中生，大学生。和不多的上班族。大家围在一起讨论最多得就是那些女学员。
肖战是没跟着搀和进去的，他来这可不是为了看女生的。
“好了！休息时间到，大家都起来站好。”正在欣赏měi nǚ的众人无奈的起身站到各自的位置上。
“下面我们复习一下，上个星期学的防身技巧。”所谓的防身技巧就是一些擒拿躲避的招式。肖战zhì fú那几个小混混用的就是这些。
众人跟着王强把这些招式复习了一遍。后来他又教了大家几个新的动作。众人又练了起来。
“好！上午的教学时间就到这，下面大家自由锻炼。”王强看了看时间，就让大家去自由锻炼了。
所谓的自由锻炼，其实就相当于健身。三楼除了学员们教学的地方外，其余的地方都是各种健身器材。健身房有的这里都有。光学习招式，没有好的身体也没用。
男学员们都很喜欢自由锻炼时间，因为女生那边同样也有自由锻炼。这是他们唯一可以接触这些女生的机会。
肖战也很喜欢自由锻炼，不过他不是因为可以和女生聊天。而是可以去练习自己喜欢的拳击。他喜欢那种拳头击打物体的感觉。听到王强说自由锻炼，肖战就径直走向拳击场地。
拳击沙袋有两种，一种落地式一种悬挂式。肖战开始是用的落地式的，不过他不能使出全力，不然沙袋会倒。所以他还是喜欢悬挂的沙袋。肖战戴着拳击手套走到悬挂式的沙袋面前。
“嘭嘭嘭”左右连续三拳，连接沙袋的钢链都被震的嘎嘎响。
爽！这是肖战的唯一感觉，他感觉自己的力量又增加了，看来只要持续锻炼，力量增加的速度就会比以前快不少。
“强哥！这个叫肖战的力量好像又大了不少。”在离肖战大约十米的地方，