第222章 神仙效率（第四更，贺掌门【王赐】2/2）（1/2）
作者：好心人
凌晨下了一场小雨，地面还是湿的，空气也很湿润，自带着一股凉意，被初冬的风一吹，能让行人不由自主的紧一紧衣服。
黑科技跑鞋防滑系数很高，孟凡倒不担心会滑到，平时该怎么跑今天也怎么跑，大早上的路上行人本来就少，下了一场雨后就更少了，孟凡完全可以撒开了跑。
从小区到西子湖景区再折回，孟凡跑的路线是经过计算的，22公里多，足以折腾出一个半马来，剩下的路程还能继续慢跑一段时间再慢慢走回去。
新增了耐力、力量、度更两点之后，孟凡可以将配压进5分钟，而且可以保持半马全程都是这个度。在12-13公里和18-19公里的时候会各有一个体能“极限”，熬过去之后就顺利了，最终半马的用时是1小时57分钟多。
并未用尽全力，孟凡觉得还能再快一些。
因为有导汗带的天气预报功能，孟凡在跑完半马之后并未停下，而是再加快了一些度冲进了小区，不过，还是失算了一些，跑进小区就下雨了，从小区到单元还是被雨淋了一会儿。
快拉伸了一下，孟凡就赶紧上楼洗澡了。
运动服和导汗带都有很强的吸汗功能，但那毕竟是雨淋的。
洗完一个热水澡，浑身通畅。
看到了吴桐已经有微信过来，因为没有带早餐回来这么早也不好叫外卖，孟凡就将吴桐之前备在冰箱里的饺子给下锅了，然后一边回复吴桐说昨天很顺利，非但蹭到了课，还和“目标人物”——主持这次古画修复的一位大师——顺利见面且向他请教了一些问题，然后今天的行程就改了，本来要继续蹭课的，现在可
黑科技跑鞋防滑系数很高，孟凡倒不担心会滑到，平时该怎么跑今天也怎么跑，大早上的路上行人本来就少，下了一场雨后就更少了，孟凡完全可以撒开了跑。
从小区到西子湖景区再折回，孟凡跑的路线是经过计算的，22公里多，足以折腾出一个半马来，剩下的路程还能继续慢跑一段时间再慢慢走回去。
新增了耐力、力量、度更两点之后，孟凡可以将配压进5分钟，而且可以保持半马全程都是这个度。在12-13公里和18-19公里的时候会各有一个体能“极限”，熬过去之后就顺利了，最终半马的用时是1小时57分钟多。
并未用尽全力，孟凡觉得还能再快一些。
因为有导汗带的天气预报功能，孟凡在跑完半马之后并未停下，而是再加快了一些度冲进了小区，不过，还是失算了一些，跑进小区就下雨了，从小区到单元还是被雨淋了一会儿。
快拉伸了一下，孟凡就赶紧上楼洗澡了。
运动服和导汗带都有很强的吸汗功能，但那毕竟是雨淋的。
洗完一个热水澡，浑身通畅。
看到了吴桐已经有微信过来，因为没有带早餐回来这么早也不好叫外卖，孟凡就将吴桐之前备在冰箱里的饺子给下锅了，然后一边回复吴桐说昨天很顺利，非但蹭到了课，还和“目标人物”——主持这次古画修复的一位大师——顺利见面且向他请教了一些问题，然后今天的行程就改了，本来要继续蹭课的，现在可